​

Igapäevaelus peame tihtipeale silmitsi seisma mitmesuguste väljakutsetega, mis tekitavad pingeid ning mis pikaaegselt esinemisel võib hakata meie toimetulekut häirima. Alati ei pea kõigega üksi hakkama saama. Võib tõdeda, et enamasti on võimalik lahendada mitmeid tekkinud probleeme kas iseseisvalt või lähedaste abiga, kuid vahel võib jääda oskustest, teadmistest või hinnanguvabast neutraalsest vaatenurgast puudu ning sellistel puhkudel aitab just psühholoog. 

​

Sinu kohtumiste arv sõltub probleemi ulatusest ja koos püstitatud eesmärkidest ning on kokkuleppeline. Mõnikord piisab paarist seansist, et leida koos sobivaim lahendus või saada kergendust, kuid vahel on vaja rohkem aega, et tegeleda pikalt püsinud probleemiga.